🌅 Начни день с энергии, а не с кофе!

Приглашаем вас на утреннюю йогу, где каждое движение — как первые лучи солнца: тёплое, мягкое, наполняющее силой.

Что вас ждёт:

— Лёгкая разминка для тела, чтобы пробудить мышцы и суставы

— Момент тишины: загадывание желаний — начните день с намерения

— Дыхательная практика (пранаяма) — чтобы очистить ум и наполниться внутренним светом

— Знакомство с комплексом Сурья Намаскар — «Приветствие Солнцу»

— Плавная, гармоничная практика — для тела, души и настроения

☀️ Сурья Намаскар — это не просто физическая зарядка. Это ритуал, объединяющий дыхание, движение и внимание. Он пробуждает энергию, улучшает обмен веществ, настраивает на позитив и даёт ощущение лёгкости на весь день.

Ведёт практику:

Наталия Сонич — инструктор по спорту и йоге, специалист по оздоровительным практикам

📞 Связаться: 8-913-849-85-17

⏰ Время: утро 7:00

📍 Место: Колпашево, Городской стадион

✨ Подходит для всех уровней — от новичков до опытных практикующих.

Приходите в лёгкой одежде, с ковриком (или полотенцем), с открытым сердцем и без ожиданий. Остальное — приложится.

Начните день правильно. Начните с себя.

#КолпашевскийМЦ#йогаКолпашево #СурьяНамаскар #утренняяйога #йогадляначинающих #НаталияСонич #здоровыйобразжизни #приветствиесолнцу