Сила в движении: как прошёл мастер-класс по классическим приседаниям с людьми, состоящими во Всероссийском обществе инвалидов.

В спортивном зале МБУ «КМЦ» царила атмосфера настоящей дружбы и взаимовыручки. 14 апреля здесь состоялся специализированный мастер-класс по классическим приседаниям.

Главной задачей мероприятия было не просто научить технике выполнения упражнения, а показать, что физическая культура доступна каждому, независимо от физических ограничений. Для тех, кому сложно держать равновесие, использовались дополнительные опоры и страховка. Особое внимание уделили постановке стоп, положению спины и глубине приседа — каждый работал в своём комфортном диапазоне.

Помимо физической пользы (укрепление мышц кора, ног и улучшение осанки), мастер-класс дал мощный психологический заряд. Участники почувствовали уверенность в своих силах и доказали себе, что их возможности шире, чем принято считать.