«Оздоровительная зарядка» и «Фитнес»
Опубликовал: Roman, 18-02-2022, 09:42, Информация, 384, 0
МКУ «ГМЦ», ул.Кирова, 43 (первый этаж)
Здесь женщины и девушки становятся выносливыми, здоровыми, подтянутыми, сильными.
Множество различных упражнений разной сложности: с мячами, палками, скакалками, гирями, блинами, степами. Подбираем упражнения для любого возраста и тех зон, которыми занимающиеся не довольны!
Вступительная часть – бег, разминка.
Основная часть – упражнения с инвентарем и без инвентаря.
Заключительная часть – растяжка.
Всеми любимое занятие на мячах (с мячами)
Изображения к теме:
Поделиться
