Футбол прочно ассоциируется у обывателей с открытым пространством. Согласно стереотипу, совершенствование игровых навыков должно проходить только на стометровом поле. Специалисты опровергают данное мнение: оказывается, многие силовые и комбинационные тренировки можно проводить на закрытых площадках и даже в домашних условиях. Футболисты из стран с суровыми зимами получают возможность соблюдать график круглогодично и составлять конкуренцию коллегам из Южной Америки, Африки и Средиземноморского региона. Подборка видео уроков прояснит план действий в период холодного межсезонья или дождливого дня. Упражнения для ног Самая важная часть тела для любого игрока – ноги. В ролике показан комплекс занятий для тренировки нижних конечностей: подготовка, приседания, серия выпрыгиваний «Конькобежец», подъёмы на платформу, выпады. Раскрываются нюансы правильного разогрева бицепса бедра, квадрицепса, ......

Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях для подростков. ......

8 июля в России отмечается День семьи, любви и верности. Семья - важная часть жизни любого человека. Семьи могут быть разные - полные и неполные, бездетные и многодетные, моно- и многонациональные, могут жить отдельно от детей или родителей, а могут жить все вместе под одной крышей. Не важно, какая у вас семья, главное - чтобы в вашей семье были взаимопонимание, поддержка, уважение, чтобы семья давала каждому её члену силы к жизни, свершениям, развитию и благополучию. И, конечно же, важными составляющими семьи являются любовь и верность, которые помогают вместе преодолеть трудности, выдержать невзгоды и сделать семью еще сильнее и крепче! Счастья вам, друзья! ......

Волонтёрский клуб «ВСЁ ПУТЁМ!» Основные цели клуба – формирование активной жизненной позиции, воспитание чувства патриотизма и гражданской ответственности у молодежи, развитие лидерских и организаторских способностей, приобретение опыта работы в команде. Основные направления деятельности – добровольность, безвозмездность, добросовестность, командообразование, проектирование, публичные выступления. Если ТЕБЕ от 14 до 30 лет Если ТЫ - Инициативная, - Неравнодушная ЛИЧНОСТЬ. Если ТЫ обладаешь - Организаторскими способностями, - Лидерскими задатками. Если ТЫ умеешь сочетать в себе - Смелость, - Предприимчивость, - Находчивость. Для тебя открыта дверь в клубе «ВСЁ ПУТЁМ!» Руководитель клуба – Парфирьева Оксана Сергеевна Тел: 8-913-889-84-24 Страница ВКонтакте: Приглашаем присоединиться к нашим группам в VK : ......

Ежегодно 26 июня во всем мире отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Он был учрежден в 1987 году как выражение решимости Генеральной ассамблеи ООН усилить свою деятельность и создать мировое сообщество, свободное от злоупотребления наркотиками. Вопрос, какому подростку угрожает опасность стать наркоманом, врачи дают короткий и страшный ответ: ЛЮБОМУ. Жизнь великих и известных людей подчиняется тем же законам, что и наша с вами. ......

МКУ «Городской молодежный центр» принял участие в крупной федеральной акции «Окна России» посвященной Дню России! ......

День здорового питания и отказа от излишеств в еде отмечается в РФ 2 июня. ......

Ежегодно в третье воскресенье мая во всем мире проходит День памяти людей, умерших от СПИДа. Всемирный день памяти проводится с 1983 года с целью вспомнить о тех, кто умер от СПИДа, выразить солидарность с людьми, живущими с ВИЧ/СПИДом, информировать и мобилизовать общество, заставить задуматься о том, что эпидемия СПИДа может коснуться каждого из нас. ......

......

В 2019 году Генеральной прокуратурой Российской Федерации совместно с компетентными органами государств - участников Межгосударственного совета по противодействию коррупции и стран БРИКС проведен Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!». Всего на официальный сайт международного конкурса поступило более 22 тысяч антикоррупционных плакатов и видеороликов, из них почти 5 тысяч - от участников из Российской Федерации. ......